Agenda

Wat is mindfulness?
“De aanwezigheid die ontstaat door bewust aandacht te geven in het huidige (NU), zonder te oordelen.” Om wijsheid, begrip en compassie te ontwikkelen.

Binnenkort meer informatie

Introductieworkshop

WEL-bewust-ZIJN

(Mindfulness Meditatie)

19:30

De introductie workshop wordt gegeven op een donderdagavond.

Aanvang 19.30 uur tot 21.00 uur.

Wil je weten wat WEL-bewust-ZIJN allemaal inhoud?

Kom dan naar de Introductie workshop.

Komt deze dag of datum je niet uit mail of bel me gerust 06-12685771

Binnenkort meer informatie

WEL-bewust-zijn cursus

(mindfulness meditatie)

De cursus wordt gegeven op 4 zaterdagochtenden en een terugkom avond.

De cursusdagen zijn op 4 zaterdagochtenden

van 9.00 uur tot 13.00 uur.

Daarnaast een terug kom avond. Aanvang 19.30 uur tot 21.30 uur. 

Komt deze dag of data je niet uit mail of bel me gerust 06-12685771 

Wekelijks

do-in motion

DO-In Motion is een combinatie van DO-In en Yoga. Het is een bewegingsleer, waarbij je oefeningen, strekkingen en ademhalingstechnieken combineert. Bij DO-In Motion  ligt de nadruk op het strekken van de meridianen, om zo de circulatie van energie (Ki) te bevorderen in ons lichaam. 

Do-In Motion wordt voorlopig gegeven op:

 

Iedere maandagmiddag  om 12.30 uur en om 14.00 uur

Iedere maandagavond om 19.30 uur

Even weken op de dinsdagavonden om 19.30 uur

Iedere woensdagavond om 19.30 uur

Iedere vrijdagochtend om 9.30 uur en om 11.00 uur

Op de dinsdagavonden

wel-bewust-zijn meditatie bijeenkomsten

De WEL-bewust-ZIJN Bijeenkomsten worden voorlopig gegeven op de dinsdagavonden om 19.30 uur in de oneven weken.

Op afspraak

mindful zwangerschaps coaching en begeleiding

Wil je Mindful de zwangerschap beleven?

Lees hier alles over deze vorm van zwangerschapsbegeleiding.

Op afspraak

diverse massages

Sportmassage

Stoelmassage

Wellness- hotstone en intuïtievemassage

Zwangerschapsmassage 

Lanselos

 

Trix Terwindtstraat 57, 3207 GJ Spijkenisse en SMC, Ruwaard van Puttenweg 500, Route 142, 2e etage 3201 GZ Spijkenisse

Tevfika los: 06-12 68 57 71 of tevfika@lanselos.nl en Jeffrey Lans: 06-13110895 of jeffrey@lanselos.nl

KvK nummer 60071958, 

Rekeningnummer ING Bank IBAN: NL60 INGB 0006 4140 35.

Wij zijn lid van de VVM Vereniging van Mindfulness.