DO-IN motion
​
Levenskunst is de kunst om te zijn wie je bent, of daar opnieuw ruimte voor maken.
DO-In Motion is een combinatie van Yoga en DO-In.
​
Het woord ‘yoga’ is afgeleid van het Sanskriet woord Yuj dat ‘verbinding’ betekent.
Het gaat dan om de verbinding tussen lichaam en geest. In het Westen wordt yoga voornamelijk geassocieerd met oefeningen die het evenwicht in het menselijk systeem herstellen.
In het leven van de moderne mens is de balans tussen lichaam en geest vaak verstoord.
Yoga biedt ons oefeningen die het evenwicht herstellen. Het maakt lichaam en geest levendig en flexibel. Door yoga leer je te luisteren naar je eigen lichaam.
Yoga gaat over bewustwording, zien en voelen wie je werkelijk bent.
In je volledig mens-zijn, zowel fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel.
Yoga oefeningen bestaan al eeuwenlang.
​
DO-In is een bewegingsvorm uit Japan. Met DO-In strek je de meridianen.
Ook wel energiebanen genoemd.
Deze meridiaan oefeningen verbeteren je houding en verhogen je weerstand.
Stijfheid vermindert en je krijgt meer energie. Je wordt weer lenig van DO-In .
Herstel je evenwicht en bevorder je gezondheid en vitaliteit met DO-In.
.
DO-In oefeningen komen uit het boeddhisme en het taoïsme.
​
Vrij letterlijk vertaald, betekent DO-In: het vrij- of schoonmaken van de meridianen.
Meridianen zijn energiestromen in het lichaam die gekoppeld zijn aan organen. Ze zijn niet zichtbaar, wel voelbaar. Door alle meridianen in ons lichaam, moet voldoende energie stromen. Er zijn twaalf hoofdmeridianen in het lichaam. Bij elke meridiaan passen één of meerdere oefening(en). Je doet vaak één of meerdere oefening(en) omdat je meer energie wilt laten stromen in een bepaalde meridiaan. Oefeningen waardoor je je lekkerder en fitter gaat voelen.
​
Voor wie is dit geschikt
De lessen zijn geschikt voor iedereen er is geen yoga ervaring nodig.
Iedereen is welkom zeker ook de ouderen onder ons.
​
DO-In Motion is de afwisseling tussen stil zijn en bewegen, concentratie en plezier!
Deelname aan de lessen is voor eigen risico.
​
data in 2024
Zie agenda
​
Investering in jezelf
De bijdrage voor de DO-In Motion lessen zijn € 10,00 per losse les.
De lessen worden gegeven in een sfeervolle en veilige omgeving.
Voor thee of water met wat lekkers wordt gezorgd.
De lessen worden verzorgt door MBE (Mindfulness Based Emotional Intelligence)
Meditatie trainer Tevfika Los opgeleid volgens de Bridgeman methode.
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
Wil je meer weten?
Ben je nieuwsgierig geraakt of denk je dat DO-In Motion iets voor jouw is.
Neem dan contact op met Tevfika Los.
Zij is te bereiken op 06-12 68 57 71 of stuur een email naar tevfika@lanselos.nl
en zij zal snel contact met u opnemen.
Zie ook onze facebook pagina voor meer informatie.
​
